Les meilleures randonnées dans les Dolomites en Italie

Les Dolomites, situées dans le nord de l’Italie, font partie des montagnes les plus spectaculaires et les plus belles d’Europe. Avec leurs paysages à couper le souffle, ces montagnes offrent un terrain idéal pour les amateurs de randonnée. Dans cet article, nous vous présenterons quelques-uns des meilleurs sentiers de randonnée que vous pourrez découvrir lors de votre voyage dans cette région magnifique.

 

Le lac de Braies : un joyau au cœur des montagnes

Le Lago di Braies, ou lac de Braies en français, est sans aucun doute l’un des sites les plus emblématiques des Dolomites. Entouré de sommets impressionnants et d’une forêt dense, ce lac aux eaux turquoise garantisse un cadre idyllique pour une randonnée facile et accessible à tous.

Pour faire le tour du lac, comptez environ 1 heure de marche sur un chemin bien entretenu qui longe les rives du lac. L’altitude étant relativement basse (environ 1 500 mètres), ce sentier est adapté aux randonneurs de tout niveau.

Il est également possible de partir du lac de Braies pour rejoindre le refuge de Fanes-Sennes-Braies, situé à 2 000 mètres d’altitude. Cette randonnée plus exigeante nécessite environ 5 heures de marche aller-retour.

 

Cortina d’Ampezzo : un paradis pour les randonneurs

Tre Cime di Lavaredo : une randonnée incontournable

Le massif des Tre Cime di Lavaredo, qui signifie « les trois cimes de Lavaredo » en français, est l’un des sites les plus célèbres et les plus photographiés des Dolomites. Ces trois impressionnantes tours de pierre s’élèvent à plus de 3 000 mètres d’altitude et privilégient un spectacle grandiose lorsqu’on les approche à pied.

La randonnée autour des Tre Cime di Lavaredo démarre au refuge Auronzo, situé à 2 320 mètres d’altitude. Le sentier est bien balisé et ne présente pas de difficultés techniques majeures. Comptez environ 4 heures de marche pour faire le tour complet des trois sommets.

 

Lago di Sorapiss : une randonnée spectaculaire

Le Lago di Sorapiss est un autre lac d’altitude niché dans les montagnes près de Cortina d’Ampezzo. Pour atteindre ce lac aux eaux bleu clair, suivez un sentier de randonnée qui passe par des crêtes vertigineuses et propose des vues panoramiques sur toute la région.

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La randonnée jusqu’au Lago di Sorapiss démarre au Passo Tre Croci, situé à 1 800 mètres d’altitude. Comptez environ 3 heures de marche pour atteindre le lac. Le sentier est bien balisé, mais il présente quelques passages exposés et aériens qui nécessitent de l’attention et un bon niveau en randonnée.

 

La Val Gardena : entre forêts et sommets

La Val Gardena, située dans la région du Trentin-Haut-Adige, est une vallée entourée de sommets spectaculaires et procurant un grand nombre de sentiers de randonnée pour tous les niveaux. Parmi ces sentiers, nous vous recommandons notamment :

  • Le tour du Sassolungo : une randonnée d’environ 5 heures de marche qui fait le tour complet de ce massif majestueux. Le sentier traverse plusieurs refuges où vous pourrez vous reposer et vous restaurer.
  • La montée au Puez : cette randonnée démarre à Selva di Val Gardena et vous emmène jusqu’à 2 500 mètres d’altitude, proposant des vues époustouflantes sur toute la chaîne des Dolomites. Comptez environ 6 heures de marche aller-retour.

Pour profiter pleinement de votre voyage dans les Dolomites et découvrir ces magnifiques paysages, vous pouvez passer plusieurs jours dans la région et à explorer les différents sentiers de randonnée qui s’offrent à vous. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez forcément une randonnée adaptée à votre niveau et vos envies. Bonne marche !

 

Notre Top 10 meilleures randonnées à faire dans les Dolomites

Pour vous aider à préparer votre voyage, nous avons sélectionné le Top 10 des randonnées à vivre absolument.

 

Trek autour des Tre Cime di Lavaredo

Cette randonnée est sans doute la plus célèbre des Dolomites. Les trois cimes emblématiques garantissent un panorama époustouflant et représentent un véritable défi pour les marcheurs. Le sentier commence au refuge Auronzo et s’étend sur environ 10 kilomètres avec un dénivelé de 400 mètres. Il est accessible à tous niveaux, même aux enfants. La durée totale de la marche est d’environ 4 heures.

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La Alta Via 1

Si vous avez le temps, l’Alta Via 1 est une randonnée incontournable qui traverse les Dolomites du nord au sud sur 120 kilomètres. Cette randonnée dure généralement 10 jours et nécessite de passer plusieurs nuits en refuge. Tout au long de ce chemin, vous découvrirez des paysages variés et spectaculaires, avec des vues imprenables sur les montagnes et les lacs.

 

Lago di Sorapis

Pour les amoureux des lacs, le Lago di Sorapis est un incontournable. Situé à 1 925 mètres d’altitude, ce lac d’un bleu turquoise est entouré de montagnes imposantes et offre un cadre majestueux pour une randonnée. Le sentier démarre depuis le parking près du Passo Tre Croci, non loin de Cortina d’Ampezzo. La marche aller-retour dure environ 4 heures et présente un dénivelé de 450 mètres.

 

Le Sas Pordoi

Le Sas Pordoi est une autre randonnée phare des Dolomites. Perché à 2 950 mètres d’altitude, cet imposant sommet vous offrira une vue panoramique exceptionnelle sur la vallée environnante. Le chemin débute au col Pordoi, où vous pouvez emprunter le téléphérique pour atteindre le sommet. Une fois en haut, comptez environ 2 heures de marche pour faire le tour complet du plateau et admirer les paysages à couper le souffle.

 

Cortina d’Ampezzo et ses environs

Cortina d’Ampezzo est une ville charmante située dans les Dolomites, souvent considérée comme la capitale italienne de la montagne. De là, vous pouvez accéder à plusieurs sentiers de randonnées dont celui menant au Lago Ghedina ou encore aux Cinque Torri, cinq impressionnants pics rocheux. Les parcours varient en niveau et en durée, s’adaptant ainsi à tous les profils de marcheurs.

 

La randonnée de Seceda

Ce sommet étonnant situé à 2 519 mètres d’altitude propose une vue spectaculaire sur les montagnes environnantes. Pour y accéder, prenez le téléphérique depuis la ville d’Ortisei jusqu’à l’arrêt intermédiaire Mont Seuc. De là, poursuivez à pied sur le sentier n°1 qui vous mènera au sommet du Seceda en environ 90 minutes de marche.

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Lago di Braies

Le Lago di Braies est sans conteste l’un des plus beaux lacs des Dolomites. Entouré de montagnes imposantes et verdoyantes, ce lac émeraude est un véritable joyau naturel. La randonnée autour du lac est facile et adaptée à tous les niveaux. Comptez environ 1h30 pour faire le tour complet du lac et profiter pleinement de ce site exceptionnel.

 

Les Cinque Torri et le Nuvolau

Au départ du refuge Scoiattoli, cette randonnée vous emmène à travers les célèbres Cinque Torri et jusqu’au refuge Nuvolau, perché à 2 575 mètres d’altitude. De là, vous pourrez admirer un panorama à couper le souffle sur les montagnes et vallées environnantes. La marche dure environ 5 heures aller-retour avec un dénivelé de 600 mètres, et est accessible à tous niveaux.

 

Le chemin des dieux (Sentiero degli Dei)

Le sentier des dieux relie les villages de Bomerano et Nocelle, offrant une vue imprenable sur la côte amalfitaine. Cette randonnée dure environ 3 heures et présente un dénivelé de 200 mètres. Le nom du sentier provient des nombreuses légendes locales qui évoquent la présence des dieux grecs dans la région.

 

Randonnée autour du Lagazuoi

Enfin, pour terminer ce Top 10 des randonnées dans les Dolomites, le Lagazuoi est une autre option à ne pas manquer. Situé à 2 835 mètres d’altitude, ce sommet offre une vue spectaculaire sur les montagnes environnantes. Pour y accéder, empruntez le téléphérique depuis la station de ski de Falzarego. Une fois en haut, vous pouvez choisir entre plusieurs itinéraires de randonnée, dont l’un longe les tranchées de la Première Guerre mondiale et permet de découvrir l’histoire de cette région.

 

Pour profiter totalement de votre voyage dans les Dolomites et découvrir ces magnifiques paysages, passez plusieurs jours dans la région et à explorer les différents sentiers de randonnée qui s’offrent à vous. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez forcément une randonnée adaptée à votre niveau et vos envies. Bonne marche !

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